Maliny są dobre cały rok! Nie dajcie sobie wmówić, że tylko na przeziębienie. Nie ważne, że mają mnóstwo witaminy C i innych minerałów. Ważne, że pachną latem i świetnie pasują do koktajlu! Składniki na pyszny koktajl malinowo-bananowy 2 -3 szklanki świeżych malin 2-3 bardzo dojrzałe banany 1 nektarynka 2
Bób z sosem koperkowo-czosnkowym to zaraz po pasztecie z cukinii, jedno z moich ulubionych dań. Ma dużo białka, można jeść go na zimno, ciepło, sam lub z czymkolwiek, a i tak będzie wyśmienity. Dopiero rozkręcam się z przepisami na bób, więc uważajcie! Najbardziej lubię bób ugotowany i posolony, jedzony
Czekoladowy krem z kaszy kuskus z pomarańczą? Idealny na deser albo pożywny lunch. Składniki na czekoladowy krem z kaszy kuskus pół szklanki kaszy kuskus 1 dojrzały banan łyżeczka miodu (opcjonalnie) łyżka wiórek kokosowych łyżka orzeszków (dowolny gatunek) 1 pełna łyżka kakao Dodatki do kaszy kuskus 1 świeża pomarańcza kilka suszonych
Zastanawialiście się kiedyś skąd się wzięła jedna z najbardziej popularnych przekąsek? Powszechnie nazywana paluszkami? Przygotowałam dla Was przepis na 2 sposoby: paluszki z sezamem paluszki bezkidzkie – trochę przypominają w smaku znane ciasteczka Historia pluszków Jak to zwykle bywa, zawsze jest spór odnośnie tego kto był pierwszy. Tak
Składniki 1 i 3/4 szklanki mleka 1,5 szklanki mąki 2 jajka (oddzielnie żołtka i białka) 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki kakao 2 łyżki dowolnego słodzika (cukier trzcinowy, stewia, ksylitol) – jeśli nie macie na tym punkcie obsesji tak jak ja, możecie użyć 2 łyżek cukru pudru 4
Kiedy pogoda nas nie rozpieszcza, przenieśmy się w tropiki! Zamiast narzekać: blender do ręki i robimy pyszny koktajl owocowy! Składniki 2 dojrzałe banany połowa świeżego ananasa 1 pomarańcza 2 kiwi 2/3 szklanki wody Wszystkie składniki myjemy i rozdabniamy, tak by było łatwiej zmiksować je w blenderze. Zalewamy wodą i
Dobra porcja węglowodanów i błonnika. Szybkie i pyszne rozwiązanie na lunch do pracy. Zajmuje nie całe 15 minut. Można mieszać i zamieniać dodatki. Składniki 1 szklanka makaronu razowego lub zwykłego ( ja lubię penne alo grube świderki) małe opakowanie oliwek: czarne lub zielone kilka pomidorków koktajlowych 1 opakowanie sera
Możecie stosować go jako dip do chipsów, sos do obiadu, na ciepło, na zimno. Najlepiej smakuje z ogórkiem albo pomidorem na kanapce. Składniki pół szklanki soczewicy czerwonej 1 duża czerwona papryka 2 pomidory, najlepiej malinowe albo śliwkowe 3 ząbki czosnku 1 cebula ulubione zioła do smaku np. prowansalskie pieprz
Jeśli chcecie zrobić babkę, która uda się na 100% to zapiszcie sobie ten przepis. Robię ją co roku na Wielkanoc i każdy jest zachwycony. Niestety trudno mi przekonać rodzinę do ograniczenia cukru. Musiałam więc pójść na pewne kompromisy. Składniki 4 jajka pół szklanki cukru trzcinowego lub ksylitolu 1 szklanka
Przepis na placki ziemniaczane z sosem serowym i ze szpinakiem odmieni Wasze kubki smakowe raz na zawsze! Szczerze mówiąc jako dziecko, nie przepadałam za tym daniem. Może dlatego, że zawsze jadłam placki ziemniaczane w ten sam sposób: na gorąco i ze śmietaną. Próbowałam jeść je z ketchupem, z sosem
